Formation en Sophrologie
Objectif de la formation : devenir sophrologue
Formation en distanciel en format hybride
Devenir un.e professionnel.le compétent.e dans le domaine
du bien-être et de la relaxation.
Au fil de notre programme, vous maîtriserez les fondements et les techniques de la sophrologie, une discipline qui vise à harmoniser corps et esprit.
Vous serez formé.e pour guider efficacement les individus dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la maîtrise des émotions et l’atteinte de leurs objectifs personnels et professionnels.
Conditions d’accès
• Aucun prérequis académique : notre formation en sophrologie est accessible à tous, sans exigence de diplôme spécifique.
• Motivation et engagement : Une forte motivation personnelle est essentielle, car l’apprentissage en ligne demande de l’autodiscipline.
• Matériel nécessaire :
o Un ordinateur, une tablette ou un smartphone.
o Une connexion Internet stable.
o Un espace calme pour pratiquer les exercices.
Nombre d’heures de formation :
304 heures de formation réparties en :
• 192 heures de formation (soit environ 1 an) :
o les mercredis de 19h à 21h (semaine paire)
o les samedi de 9h30 à 12H 30 (semaine impaire)
• 96 heures de pratique personnelle,
• 16 heures de mise en situation professionnelle (2 accompagnements en sophrologie de 8 heures chacun).
Diplôme délivré
Certification Professionnelle de Sophrologue
Tarif
3200€ TTC
(non assujetti à la TVA en tant qu’auto-entrepreneur).
Objectifs pédagogiques
Acquérir les techniques de relation d’aide
Maîtriser les techniques sophrologiques
Maîtriser les protocoles sophrologiques
Animer des séances individuelles
Animer des séances de groupe
Moyens pédagogiques
Cours théoriques
Travaux pratiques
Jeux de rôles
Pratiques encadrées
Programme
Module 1 La sophrologie (20 heures)
1. Théorie (4 à 6 heures)
2. Pratique (6 à 10 heures)
• Découverte des techniques de base
3. Échanges et retour d’information (2 à 4 heures)
• Temps d’échange avec le formateur (2 à 4 heures) :
Module 2 : Sophronisation de base (40 heures)
Module 3 : Les temps d’échange (24 heures)
Module 4 : La relaxation dynamique du 2ème degré (15heures)
1. Les sophronisations du 2ème degré
Module 5 : La relaxation dynamique du 3ème degré (15 heures)
1. Les sophronisations du 3ème degré
Module 6 : Les Méthodes de relaxation et les Inductions (18 heures)
Module 7 : La relaxation dynamique du 4ème degré (10 heures)
1. Les sophronisations du 4ème degré
Module 8 : Protocoles de sophrologies et création d’entreprise (30 heures)
Pratique Personnelle
La pratique personnelle s’effectue après chaque journée de formation et regroupe l’entrainement et les révisions à l’aide des fiches techniques.
Mises en situation professionnelle
A la fin de la formation, le.la stagiaire réalise deux accompagnements sophrologiques de 8 h minimum chacun avec deux personnes de son choix (hors famille et proches).
Une fois ces accompagnements terminés, le.la stagiaire rédige un exposé sous la forme d’un court récit d’expériences professionnelles et le présentera au jury lors de l’examen.
Examen en distanciel
• Il se passe face à un Jury composé d’un.e sophrologue praticien.ne et de la formatrice.
• Lors de l’examen, le.la stagiaire doit présenter ses mises en situation professionnelle pour lesquelles il.elle a rédigé deux exposés distincts.
• Il.elle prépare un exercice de sophrologie tiré au sort (le.la stagiaire peut utiliser son manuel pendant cette préparation). Il.elle dispose de 15 minutes de préparation, puis l’anime devant le jury pendant 15 minutes.
• Test de connaissance avec notation sur 15 questions (pour valider un minimum de 10/20).