Sophrodiet

Sophrodiet




Les consultations de sophrodiet sont réalisées sur rendez-vous. Ces deux disciplines sont complémentaires et peuvent donc se pratiquer ensemble.

« Je dirigerai le régime des malades à leur avantage (…) j’exercerai mon art dans l’innocence et la pureté »
Serment d’Hippocrate

Pourquoi manger ?

Notre corps est comme une machine : il consomme de l’énergie et pour fonctionner, il a besoin de carburant. C’est l’action de manger qui apporte au corps la croissance indispensable pour vivre : comme se mouvoir, réfléchir, agir physiquement et intellectuellement … Cette énergie est entretenue par les aliments ingérés au quotidien. Ainsi nos organes vitaux (comme le cœur) fonctionnent correctement. Les calories (ou les kilojoules) apportées chaque jour font tourner l’ensemble et lui permette d’être en bon état
La nourriture est donc essentielle pour faire fonctionner le corps et l’esprit.

« Mens sana in corpore sano »
Satire de Juvénal

Pourquoi la sophrologie ?

Nous vivons dans une ère où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se relaxer, de comprendre pourquoi ils vivent certaines situations : prenons du recul ! Observons-nous !
C’est ce que je vous propose en alliant diététique et sophrologie, partir de là où vous en êtes et poursuivre le chemin vers la tranquillité, la liberté, la simplicité …

Christine BONNETAIN

Sophrologue
Diététicienne-Nutritionniste

38560 Jarrie ou 38240 Meylan

06 88 50 31 41

cbonnetain@sophrodiet.fr